DER INSEL-COACH

Ein Nordmann
mit Ecken & Kanten

Marco Wegner ist ein MENTAL COACH der dich konfrontiert, aktiviert und schnell ins selbstbewusste Handeln zurück bringt.
Klar, authentisch und ohne Wenn und Aber.

Drei Felsen in der Brandung

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Ob bei mir auf der Insel Rügen, an deinem persönlichen Wunschort oder online face to face.

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Als Coach begleite ich dich bis ans Ziel. Gemeinsam meistern wir alle Hürden. Kontaktiere mich noch heute.

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Mentale Wettkampvorbereitung ist das A & O. Erfolgreiche Leistungssportler wissen: Kopf gewinnt! Mindset like a winner.

Sport Coaching

Zweifler gewinnen nicht und Gewinner zweifeln nicht. Gemeinsam bauen wir dein Mindset professionell auf.

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Seminare

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Motivierend, inspirierend und aktivierend. Für Firmen, Sportvereine und Privatpersonen die von meinem Know-how profitieren wollen.

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Mental Training
Achtsamkeits-Training
Resilienz-Training
und Meer ;))

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echt, vertrauensvoll, lebensnah

Der MENTAL COACH für alle Geschäftsleute, selbstständige Männer & Frauen sowie für ambitionierte Sportler*innen aller Altersklassen und Disziplinen.
Das Coaching für diejenigen, die zeitnah und nachhaltig in ihre Zukunft investieren und von den besten mentalen Strategien profitieren wollen.
Erreiche deine Ziele gelassener, effektiver und deutlich schneller.

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Dein Erfolg ist meine Mission.

Marco Wegner

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Das sagen meine Kunden

Ihre Erfahrungen im Überblick
Marina-Jansen
Therapeut / Seminare
Ich lernte Marco Wegner als Psychotherapeuten in einer Kurklinik auf Rügen kennen. Ich war schon einmal in dieser Klinik, doch mit ihm als leitenden Therapeuten und durch sein kluges Konzept hat diese Klinik einen totalen Wandel erlebt. Die Patienten bekamen in seinen Kursangeboten die Möglichkeit der Selbstreflexion und Analyse; die Kraft ihre eigene Spirale zu durchbrechen und ihre individuellen Probleme anzupacken. Seine Achtsamkeitsübungen und Selbstregulierungstechniken sind leicht zu erlernen, lassen sich einfach in den Alltag integrieren und haben eine langanhaltende Wirkung. Ich war sehr froh das Herr Wegner mir als Therapeut zugeteilt war, denn darauf hatte ich vorher keinen Einfluss.
Marina Jansen
Jobcenter StädteRegion / Aachen
Jens Peter Gnam_0008901 (3)
Coaching
Ich habe Marco Wegner während unserer gemeinsamen Ausbildung zum Mental-Coach kennenlernen dürfen und habe den Austausch mit ihm - nicht zuletzt wegen seiner großen Sportaffinität und seiner ungeheuren Coaching-Kompetenz - stets als absolute Bereicherung empfunden. Marco ist ein Mensch, der Coaching "lebt" und von dessen Begeisterung jeder profitieren kann, der mit ihm arbeitet.
Sportwissenschaftler und Mental-Coach / Karlsruhe
5 : 7 Hochformat
Coaching
Im Frühsommer 2015 habe ich Marco Wegner kontaktiert, da ich zu diesem Zeitpunkt vor verschiedenen Veränderungen und neuen Herausforderungen sowohl privat, aber vielmehr beruflich stand. Nach einem längerem Telefonat zum ersten gegenseitigen Kennenlernen wurde ein „Coaching Termin“ angesetzt. Im Gepäck viele Fragen und Gedanken, auf die ich eine Antwort suchte. In mehreren Treffen wurden dann gemeinsam Lösungswege erarbeitet und spannende Gedankenanstöße von Herrn Wegner gegeben, die ich nach und nach anwendete und in meinen Alltag integriert habe. Das Coaching war geprägt durch eine sehr offene und vertrauensvolle Atmosphäre. Neben einer umfangreichen „Ist und Soll“ Analyse konnte ich zusätzlich lernen mich schnell und effektiv zu regenerieren - mentale Übungen, die mich noch heute begleiten. Das Coaching hat dazu geführt, dass ich für mich Entscheidungen getroffen habe, sowohl räumlich als auch beruflich und das zum klaren Vorteil.
Marcel Pansegrau
Cluster Human Resources Executive / Berlin
Simone-Kempf
Seminar
Während eines längeren Aufenthalts mit meiner Familie auf der Insel Rügen stieß ich auf die Seminarangebote von Herrn Wegner. Durch meine Dreifach-Belastung (Beruf, Mutter und Haushalt) war mein Nervenkostüm recht dünn geworden. Meine Konzentration ließ zu wünschen übrig, von abschalten und entspannen können, war nicht die Rede. Daher besuchte ich ein mehrtägiges Seminar bei Herrn Wegner. Durch seine kompetente, ruhige, sympathische Art fühlt man sich sofort wohl und in "guten Händen". Sein Seminar war fachlich sehr fundiert und auf jeden Teilnehmer wurde individuell eingegangen. Auch in den Seminarpausen hatte Herr Wegner „ein offenes Ohr“ und beantwortete auch Fragen außerhalb des üblichen Rahmens. Ich kann jedem Herr Wegner und seine Seminare mehr als nur empfehlen.
Simone Kempf
Bankkauffrau Baden-Württemberg
Coaching
Ich lernte Marco während meines Aufenthaltes auf Rügen kennen und war anfangs eher skeptisch. Sein ganzes Auftreten ist in meiner Wahrnehmung nicht unwesentlich therapeutenuntypisch, so dass ich erst einmal zurückhaltend seine Kurse besuchte. Schnell war klar, dass dieser Freigeist vor Kompetenz nur so strotzt. Sich von ihm beraten zu lassen, fühlte sich wie die natürlichste Sache der Welt an. Auf gefühlter Augenhöhe lösen sich Knoten im Kopf und schnell schöpft man Kraft, sich aus seinem persönlichen kleinen Sumpf zu befreien. Prädikat: besonders wertvoll!
Stephanie Timm
mw_web_patrick_verch
Trainer & Partner
Ich habe Marco quasi als Kollegen kennengelernt und schätze seine authentische und kompetente Art.
Er ist ein absolut professioneller Coach und vermittelt sein Fachwissen inspirierend und motivierend.
Ich empfehle unseren Kunden Marco daher gerne weiter.
Patrick Verch
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Seminar / Beratung
Im Frühjahr 2016 lernte ich Herrn Wegner auf der Insel Rügen kennen. Ich besuchte verschiedene Vorträge von ihm und lernte einiges zum Thema Achtsamkeit und Mental-Training kennen. Bei persönlichen Einzelgesprächen gab mir Herr Wegner wertvolle Tipps in Bezug auf mein Privat- oder auch Berufsleben. Er zeigte mir Wege, Dinge aus der Vergangenheit ruhen zu lassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Auch zum Thema 'Nein-Sagen' und 'Abgrenzung von Anderen' gab er zahlreiche und für mich sehr wertvolle Anleitungen. Diese versuche ich seitdem täglich umzusetzen. Seine positive Lebenseinstellung und Art machten mir Mut und gaben mir eine unheimliche Willensstärke schwierige Situationen als Herausforderung zu betrachten. Teilweise unterstützte er seine Einzelgespräche gleich im Büro mit mentalen Übungen oder mit den gemeinsamen Achtsamkeitsübungen morgens am Meer. Diese Übungen taten der Seele und dem Körper besonders gut. Ich danke Marco Wegner sehr für seine Unterstützung und seine angenehme Art und Weise sein Fachwissen weiterzuvermitteln.
Nadine Jülich
Kaufmännische Sachbearbeiterin / Vertrieb / Bergisch Gladbach
mw_web_hannes_horst
Sport-Coaching
Marco hat, in unserem Mental-Coaching, wohl besser und schneller „einen Draht“ zu mir gefunden, als es manchem Elektriker am Schaltschrank gelingt. Seine Techniken setze ich noch heute ein und seine Gedankenanstöße haben mich sportlich und persönlich deutlich weitergebracht. Wer im Leben weiterkommen möchte, für den ist Marco genau die richtige Adresse.
Hannes Horst
Ricarda-Ludwig
Coaching
Mit dem Begriff Achtsamkeit verband ich vor allem, auf andere Menschen und ihre Bedürfnisse zu achten. Marco Wegner konnte mir jedoch noch andere Wege aufzeigen. Er lehrte mich in erster Linie, mir und meinen Bedürfnissen Achtsamkeit zu schenken. Durch sein evidenzbasierters Grundwissen und durch die Vermittlung verschiedener Techniken im Bereich des Achtsamkeitstrainings gab er mir einen anderen Blick auf mich selbst und meine Umwelt. Wie kann ich mich aus einem stressigen Alltag zurück nehmen und trotzdem meine Aufgaben für mich zufriedenstellend erfüllen? Wie gehe ich in dieser schnelllebigen Welt nicht unter und lerne mit mir im Einklang zu leben? Um Antworten zu finden, habe ich an dem Achtsamkeitsseminar von Marco Wegner teilgenommen. Sein methodisches Vorgehen, seine Unkompliziertheit und sein Einfühlungsvermögen gaben mir die Möglichkeit wieder mehr zu mir und den für mich wichtigen Dingen im Leben zu finden.
Ricarda Ludwig B.sc. Physiotherapie/Neurowissenschaften
Device Support Specialist für ein Medizingerätehersteller Onkologie
mw_web_ingo_thederan
Coaching
Die Arbeit in der Zahnarztpraxis ist für das gesamte Team immer dann besonders erfüllend, wenn alles fließt. Weil physischer und psychischer Stress diesem Optimalzustand diametral entgegen wirkt, ist es zielführend, achtsam zu sein, also Stressoren zu erkennen, sie zu benennen und auszuschalten. Wie wir Achtsamkeit im Praxisalltag leben können, das hat Marco Wegner uns schon 2016 bei einem zweitägigen Achtsamkeitsseminar auf eine sehr inspirierende und lehrreiche Weise gezeigt. Noch heute profitieren wir davon. Dafür sind wir Marco Wegner dankbar.
Dr. med. dent. Ingo Thederahn
Dr. Ingo Thederahn und Team
In Lumia Selfie bearbeitet
Beratung
Ich habe mich an Marco Wegner gewandt, um mit meiner damaligen Trennungssituation besser zurecht zu kommen. Er zeigte mir durch verschiedene Ansätze, wie ich mit der Problematik umgehen kann und das es sehr wichtig ist, dass man an sich glaubt und gut zu sich selber ist. Ich konnte durch die Beratung viele positive Ansätze für meinen Alltag mitnehmen. Dabei stand die Achtsamkeit der Dinge im Vordergrund. Diese Achtsamkeit mit sich selbst und das Bewusstsein der eigenen Stärken und Qualitäten lässt mich auch heute noch besser im Leben und Alltag zurecht finden. Ich bin sehr froh, die Beratung von Marco Wegner in Anspruch genommen zu haben. Ich fühlte mich als Person ernst genommen und bin einen deutlichen Schritt weiter in meinem Leben gekommen.
Annekatrin Reimer
Syndikusrechtsanwältin / Leipzig
mw_web_deidrich_eder
Coaching
Marco geht sehr zielorientiert vor mit einem enorm breiten und tiefen Fachwissen unterschiedlichster wissenschaftlicher Disziplinen. Er nutzt dieses mit großer Empathie und ist dabei absolut authentisch.
Dietrich Eder
Unternehmensberater
Dr-Ulrike-Boldt
Coaching / Seminare
Ich habe Herrn Wegner als einen sehr professionellen Coach und Seminarleiter kennengelernt. Die von ihm vermittelte Kombination aus profunder Theorie und konkreten Handlungsbezügen empfinde ich sowohl für den beruflichen als auch privaten Alltag als sehr gewinnbringend und nachhaltig. Ich habe in seinen Seminaren viel gelernt - sowohl über den achtsamen Umgang mit mir selbst als auch mit anderen. Ich bin dankbar für diesen Input, den Perspektiverweiterungen für mein eigenes Handeln und dafür, dass Marco Wegner uns Seminarteilnehmer neben all seiner Professionalität auf sehr erfrischende Art und Weise an seinen eigenen Erfahrungen und Kenntnissen hat teilhaben lassen.
Dr. Ulrike Boldt
Projektleitung im Bewerbungsmanagement für Akademiker / Jena
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Coaching
Herr Wegner ist nicht nur ein Fachmann auf mehreren Gebieten, sondern ein echter Voll-Profi. Sein zielgerichtetes Vorgehen, seine Integrität und seine wertschätzende Wesensart schaffen rasch eine Atmosphäre des Vertrauens und des punktgenauen Fortschrittes. Ich empfehle Herrn Wegner jedem Geschäftsführer und Kunden weiter.
Stefan Mandt
Dr. med. Gabriele Thomas
Hypnotherapie und Mental Coaching – was ist das?
Im Frühjahr 2016 konnte ich durch Marco Wegner auf der schönen Insel Rügen Einblick in diese Methoden gewinnen. Dabei war ich die Probandin und durfte mich u.a. auf das Experiment der Trance einlassen. Obwohl ich als Schulmedizinerin eher skeptisch war, hat mich diese Form der Entspannung sehr beeindruckt und mir auch in den folgenden Monaten geholfen, meinen Alltag durch kleine Auszeiten besser zu bewältigen. In meinem Beruf als Allgemeinmedizinerin habe ich immer mehr mit Patienten zu tun, die unter Belastungsreaktionen, Phobien, Ess- oder Schlafstörungen leiden. Hier kann die Hypnotherapie Anwendung finden und wird von mir auch deswegen empfohlen, weil sie gegenüber der Therapie mit Psychopharmaka keine physischen Nebenwirkungen hat. Marco Wegner kann ich guten Gewissens jedem empfehlen, der seine mentale und kognitive Belastbarkeit oder einfach nur sein Wohlbefinden stärken möchte.
Dr. med. Gabriele Thomas
Fachärztin für Allgemeinmedizin / Halle (Saale)
mw-stefan-jaster
Seminar / Achtsamkeit im Beruf
Den Abstand von einer beschleunigten Gesellschaft finden und die wohltuende Entspannung im Kopf fühlen, dass bringt Marco Wegner auf angenehme Weise in seinem Seminar rüber. Die professionelle Betreuung und Nachhaltigkeit der Übungen hat meine Mitarbeiter und mich überzeugt. Wir haben bereits weitere Seminare gebucht und freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit. (Im wundervollen Ambiente konnten ausgewählte Mitarbeiter den Stress zu Hause lassen und gemeinsam 2 Tage auf der Insel Usedom verbringen.)
Geschäftsführer data experts gmbh Neubrandenburg
Dr-Carolin-Lorenz
Seminar
Ich habe Herrn Wegner vom ersten Zusammentreffen an als einen sehr offenen, gewinnenden Menschen erlebt. Durch seine positive, unvoreingenommene Art hat er es geschafft, alle Seminarteilnehmer gleichermaßen anzusprechen. Die Seminarinhalte hat er sowohl zielgerichtet als auch offen gestaltet. Im gemeinsamen Diskurs wurden immer wieder auch kritische Fragen als Denkanstöße formuliert, ohne gleichzeitig die vermeintlich richtigen Antworten vorweg zu nehmen. So konnte sich jeder Teilnehmer die für ihn wichtigen Inhalte herausziehen. Herr Wegner vermittelt seinem Gegenüber den Eindruck, dass er die Inhalte seiner Seminare nicht nur anderen beibringen möchte, sondern sie auch selbst lebt. Er wirkt sehr ausgeglichen, in sich selbst ruhend und fokussiert, ohne jedoch dabei dem Anderen das Gefühl zu vermitteln, der von ihm aufgezeigte und gelebte Weg sei der einzig richtige. Vielmehr ermutigte er jeden Einzelnen immer wieder, die persönlichen Ziele aufmerksam zu betrachten, keine Scheu zu haben den eingeschlagenen Weg zu korrigieren und vor allem, der eigenen Intuition zu folgen. Es war mir ein großes Vergnügen Herrn Wegner kennenzulernen, und ich habe auch jetzt, nachdem das Seminar bereits eine gute Weile zurück liegt, weiterhin das Gefühl eine Menge aus dem Seminar für mein Leben mitgenommen zu haben.
Dr. med. Carolin Lorenz
Oberärztin Universitätsklinik, Essen
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Coaching
Als Boxer war mir klar, wenn ich mich sportlich steigern will, dann brauche ich mehr mentale Fitness. Die Begegnung mit Marco als Mental Coach war eine Erfahrung der ganz besonderen Art. Er hat mich nicht nur immer wieder an meine Grenzen gebracht, sondern meine mentalen Belastungsgrenzen deutlich verschoben. Jedes Coaching mit ihm war eine echte Herausforderung, da er keine halben Sachen macht. Bei ihm heißt es: Wenn du weiterkommen willst, dann machen wir hier „Budda bei die Fische“. Und so war es für Marco selbstverständlich mich für mehrere Wettkämpfe nicht „nur“ vorzubereiten, sondern auch zu begleiten. P.S.: Wir werden in Zukunft weiter ein Team sein!
Stephan Kreienbrink
Nicole-Haas
Seminare / Beratung
Chaos im Kopf - das beschreibt wohl meinen damaligen mentalen Zustand am besten, als ich vor einigen Jahren Marco Wegner kennenlernte. Ich fühlte mich sehr gestresst und es gab in meinem privaten und beruflichen Leben viel zu sortieren und aufzuarbeiten. Die ersten negativen Auswirkungen auf meinen Gesundheitszustand waren bereits deutlich spürbar. Durch Herrn Wegner lernte ich in Kursen (auf der Insel Rügen ) die Praxis der Achtsamkeit kennen. Durch seine emphatische Art mit Menschen umzugehen, baute ich schnell Vertrauen zu ihm auf und war in der Lage, seine Empfehlungen anzunehmen und umzusetzen. Er hat ein unglaubliches Fachwissen zur menschlichen Psyche und gibt passende Lösungsstrategien gerne weiter. Durch ihn habe ich endlich das nötige Handwerkszeug gefunden, um in Stresssituationen im Alltag gelassener und entspannter zu reagieren und meinen eigenen Weg zu gehen. Mehr als einmal habe ich seinen Rat gesucht und würde es immer wieder tun. P.S. Seine Buchtipps sind Gold wert.
Nicole Haas
angest. Versicherungsfachwirt /Risikoprüfer in der privaten Krankenversicherung / Sonneberg
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Coaching
Jedes Team besteht aus unterschiedlichen Persönlichkeiten mit eigenen Meinungen, Gedanken und Arbeitsweisen. Gerade das kann manchmal zu einer Herausforderung werden, wenn sich ein Team neu zusammenfinden muss. Um zu verstehen, was entscheidend ist, damit aus Einzelnen schnell eine Mannschaft wird, die gemeinsam auf ein Ziel zusteuern und das Miteinander im Unternehmen zu verbessern reiste das Otto Heil Immobilien Team Mitte Mai nach Rügen. Die schöne Insel Rügen begrüßte das Team bei herrlichem Sonnenschein und zusammen mit dem MENTAL COACH Marco Wegner wurde professionell durch verschiedenste Übungen das Gruppengefühl gestärkt und die Mitarbeiter lernten sich untereinander auf eine völlig neue Weise kennen J Wir bedanken uns für den tollen Seminarstart bei Herrn Wegner und würden jederzeit gern wieder ein Seminar bei ihm buchen!
Frank Jost
Coaching
Ich habe Marco Wegner als Seminarleiter auf der Insel Rügen kennengelernt. In seinen Seminaren zur Achtsamkeit und zum Mental-Training hat er den Teilnehmern zu neuen Sichtweisen verholfen. Sich mental zu entspannen ist in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit mitunter nicht leicht, doch Marco hat es mit einfachen Übungen praktisch geschafft, dass wir wirklich mal den Stress des Alltags abstreifen konnten. Diese Übungen begleiten meinen Alltag auch heute noch.
Janine Koß
Strausberg
frank
Coach / Person
Marco Wegner überzeugt auf angenehme Art: durch unaufdringliche Präsenz, überraschende Offenheit und analytische Klarheit. Ihm zu begegnen ist Herausforderung und Stärkung zugleich, vor allem aber - erfrischend anders.
Frank Bossert
Inhaber / Industrievertretungen e.Kfm. Remseck / Stuttgart

WER ist eigentlich dieser Insel-Coach!?

Marco Wegner
das bin ich, Jahrgang 73, im Herzen Norddeutschlands geboren und aufgewachsen.
Bereits als junger Mann und aktiver Leistungssportler (TZ-Leichtathletik) wollte ich wissen, was genau Gewinnertypen – diese Männer und Frauen auf dem Siegertreppchen dieser Welt – so erfolgreich macht.

Wie kann man ihre zielsicheren Erfolgsstrategien auf andere Lebensbereiche übertragen? Erfolgsversprechendes Handwerkszeug meinen Klienten zu vermitteln, es anzuwenden und dabei gezielt einzusetzen, gemeinsam die Hürden und Hindernisse zu meistern und dann die kleinen und großen Siege zusammen zu feiern, das ist mein größter Antrieb.
Daher fiel meine Auswahl auch auf die Studienfächer Psychologie, Soziologie, Pädagogik sowie Sozialmedizin und das Ganze wurde von mir dann sauber eingebettet in die Beratungswissenschaft. Der Diplom- und der anschließenden Masterarbeit widmete ich meiner Lebensaufgabe und damit der Ausgangsfrage die nun einen Namen hatte, Coaching, genauer gesagt: Mental-Coaching.
Seit mehr als 20 Jahren in verschiedensten therapeutischen Einrichtungen und Positionen, zuletzt als Teamleiter der Psychologen und stellvertretenden Klinikleiter einer Reha- und Vorsorgeklinik auf Rügen, habe ich umfangreiche Erfahrungen und Erkenntnisse sammeln können, die ich mit großer Leidenschaft und ganzem Herzen für meine Kundschaft einbringe, um gemeinsam schnell, nachhaltig und entspannt ans definierte Ziel zu kommen.
Meine Arbeit hilft Menschen dauerhaft positive Veränderung für sich zu erwirken, die Kontrolle über ihr eigenes Leben zu erlangen, erfolgreich ihre Ziele zu erreichen und ihre Lebensqualität unmittelbar zu verbessern.

Als freiberuflichen Berater, Trainer, Coach, Seminarleiter, keynote speaker und Moderater kannst Du mich auf der wunderschönen Insel Rügen, in Mecklenburg Vorpommern und ganz Deutschland buchen.

Diese 6 Punkte machen meine Klientel im gemeinsamen Coaching so erfolgreich.

Worauf wartest du noch?

Der erste Schritt ist oft der schwerste Schritt.
Der erste Schritt ist allerdings auch der Wichtigste.

vertrauensvolle Begleitung
1
schnelle Umsetzung
2
individuelle Strategien
3
maximale Wirksamkeit
4
hohe Effizienz
5
gesicherte Nachhaltigkeit
6
MEIN STANDORT
Du findest mich auf der Sonnenseite Rügens: im Ostseebad Sellin. Sellin liegt östlich eines ausgedehnten Küstenhochwaldes mit herrlichen Aussichtspunkten gefolgt von einem kilometerlangen weißen Strand. Natur pur,- soweit das Auge reicht. Auf der einen Seite die Ostsee und auf der anderen Seite den Bodden mitten im Biosphärenreservat.
Unser gemeinsames Coaching können wir hier auf Rügen oder als Online-Coaching gestalten.

Partner, die ich meinen Kunden weiter empfehle.

Meine Einladung an dich!

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Auf Telegram wird es regelmäßig kleine Tipps & Tricks für den Alltag geben.

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